Körsång och konstterapi är stressreducerande
Att utöva konst eller delta i kulturevenemang gör oss friskare visar flera forskningsstudier.
Läs mer
En överlevnadsguide
Förbered dig inför framtidens yrkesliv
Världen förändras i rekordfart, hur ska vi hinna med? Kanske du står vid ett vägskäl och är osäker på vad
Läs mer
5 tips för att våga gå utanför din trygghetszon
Hjärtat bankar, rummet snurrar och katastroftankarna går på högvarv. Att testa nya saker i arbetslivet kan väcka så stark rädsla
Läs mer
Hitta livsbalansen med skogsbad
Ett sätt att hitta balans i livet, att bli lugnare och må bättre, är att vistas i skogen med alla sinnen: att skogsbada. Anna Poock är skogsbadsguide på Friluftsfrämjandet i Stockholm, och här berättar hon hur enkelt det är att lära sig skogsbada.
Läs mer
Byta jobb? Här är karriärcoachens bästa tips
Står du inför att byta jobb eller karriär mitt i livet och känner dig osäker på nästa steg? Här ger
Läs mer
Yoga dig mot nytt jobb!
Ska du byta jobb och genomgår en förändring? Behåll ditt fokus med Yoga och lugna andningsövningar. En kort stund varje
Läs mer
Jenny startade eget och skräddarsydde sitt arbetsliv
Möt Jenny som sa upp sig och startade eget för att få ett friare liv. Nu är hon influencer och
Läs mer
”Att byta karriär gör mitt liv rikare”
Linda Djapo vägrade att låta den skrala arbetsmarknaden som journalist styra hennes liv. I dag pluggar hon till sjuksköterska, och skaffar sig därmed oändliga möjligheter att arbeta inom vården i såväl Sverige som utomlands.
Läs mer