Naturens egna ljud motverkar stress
Att vara ute i naturen är inte bara visuellt välgörande. Forskning från Stockholms universitet visar att naturens egna ljud –
Read MoreAtt vara ute i naturen är inte bara visuellt välgörande. Forskning från Stockholms universitet visar att naturens egna ljud –
Read MoreMindfulness härstammar från gammal österländsk tradition av buddistisk meditation och har utövats av munkar under tusentals år. De senaste årtiondena
Read MoreEn studie från Stanford University visar att promenerande i naturen minskar ältande och förebygger depression.
Read MoreDet är en tidig novembermorgon och jag står med barnen i hallen. Ingen vill klä på sig. Jag tjatar och
Read MoreUpplev frihetskänslan i att våga utforska okända stigar i skogen och få härlig rörelse på köpet!
Read MoreSverige kallas ofta för världens mest sekulariserade land. Vi går allt mer sällan i kyrkan och många av oss saknar en gudstro. Vi
Read MoreTa naturen till hjälp för att komma ned i varv när livet snurrar på för snabbt. Att ta ett skogsbad är enkelt och kostar ingenting.
Read MoreMajoriteten av Sveriges invånare bor i städer. Många har förlorat kontakten med naturen. Samtidigt visar forskning att vår hjärna trivs
Read More