bensträckare-arkiv - Jobba hemma

torsdag, december 7, 2023

Senaste:

Jobba hemma

– för dig som arbetar hemifrån

Hantlar i olika vikter

3 februari, 20213 februari, 2021 bensträckare, hantlar, jobba hemma, micropaus

Ta en micropaus när du jobbar hemma!

En video med några enkla övningar med hantlar för att stärka nacke och rygg.

Meditationskudde

Arbetsdagen Hemmakontoret Må bra

11 december, 20201 februari, 2021 avkoppling, bensträckare, dagsljus, distansarbete, energi, hälsa, massage, meditation, pauser, rast, rörelse, yoga

Ta pauser och förbättra din hälsa

Tänk på att planera för pauser när du jobbar hemma. På ditt hemmakontor måste du själv styra upp dina raster